Cara Mengatasi Kecanduan Game Online

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online - Dalam kasus yang parah, seluruh para pecandu game online bahkan bisa mengalami gangguan saraf tangan akibat terlalu sering bermain game dalam waktu yang lama. Beberapa dari para pecandu suatu game online tidak merasa bermasalah dengan gangguan perilaku yang dialaminya. Oleh karena itu, diperlukan pemeriksaan psikologis dari psikolog atau psikiater untuk mengetahui apakah seseorang benar-benar Kecanduan Game Online atau tidak.

Cara Mengatasi Kecanduan Game Online


Membatasi Waktu Bermain Game

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus untuk mengatasi masalah dalam kecanduan sebuah game online yaitu dengan membatasi waktu bermain. Jika Kalian sering menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermain sebuah game, coba buat jadwal bermain game dan batasi waktu bermain, misalnya hanya 1 jam per hari. 

Mempunyai suatu jadwal yang teratur bisa membantu Anda membagi waktu antara bermain sebuah game dan menyelesaikan tugas lainnya. Jika perlu, Anda juga bisa membuat catatan pengingat atau alarm di ponsel Anda sehingga Anda tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermain game.

Mencari Hobi Baru

Aktivitas ini dapat digunakan untuk mengalihkan sebuah perhatian Anda dari layar ponsel atau komputer. Tidak hanya baik untuk mengurangi suatu kecanduan terhadap game online, aktivitas fisik atau olahraga teratur juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, serta mencegah dan meredakan gangguan kesehatan akibat terlalu sering bermain game, seperti sakit punggung.

Menempatkan Perangkat Game Di Luar Kamar Tidur

Kamar tidur seringkali menjadi sebuah tempat yang nyaman untuk bermain game online. Hal ini tentu saja dapat mengganggu tidur dan lama kelamaan akan berdampak pada kondisi kesehatan Anda. Untuk mengatasi kecanduan sebuah game online, ada baiknya Anda meletakkan perangkat yang Anda gunakan untuk bermain, seperti ponsel, komputer, atau konsol game, di luar kamar tidur. 

Demikian ulasan tentang Cara Mengatasi Kecanduan Game Online semoga dapat menambah suatu wawasan dan pengetahuan Anda Dan semoga bermanfaat.

Post a Comment

Lebih baru Lebih lama